ICONFIT Creatine Monohydrate
ICONFIT Creatine Monohydrate ir tīrs augstākās kvalitātes kreatīna monohidrāts, kas iegūts no rūpīgi atlasītām izejvielām. Tas ir ir īpaši smalks, ļoti labi šķistošs kreatīna pulveris, kas izgatavots, izmantojot jaunākās tehnoloģijas. Pateicoties tam, ICONFIT Creatine Monohydrate ir ievērojami labāka uzsūkšanās! Kreatīns ir slāpekli saturoša organiskā skābe, kas sastopama cilvēka muskuļos. Tā ir nepieciešama enerģijas metabolismam, ceļot ATF (adenozīna trifosfāta) līmeni organismā. Kreatīns palielina fizisko veiktspēju īslaicīgas un intensīvas fiziskās piepūles laikā, sekmējot jaudu un spēku, tāpēc ICONFIT Creatine Monohydrate ir īpaši piemērots spēka sporta veidu cienītājiem. Kreatīna lietošana veicina enerģijas pieplūdumu un spēka pieaugumu intensīvas slodzes laikā, tādējādi arī muskuļu masas palielināšanos, kāpinot darba svarus. Kreatīna lietošana paātrina olbaltumvielu sintēzi, tādējādi veicinot muskuļu attīstību. Labvēlīga ietekme rodas, ja dienā lieto vismaz 3 g kreatīna.
ICONFIT Creatine Monohydrate lietošana:
Sāciet ar 5–7 dienu kreatīna uzlādes fāzi, dienā lietojot apmēram 1/3 no sava ķermeņa svara gramos (piemēram, ja jūs sverat 90 kg, jums vajadzētu lietot 20-30 g dienā). Šo daudzumu sadaliet vienmērīgās devās (5-10 g) visas dienas garumā. Pēc uzlādes fāzes nelietojiet vairāk par pusi (15 g) no šī daudzuma dienā. Lietojiet pēc treniņa tukšā dūšā. Kreatīns vislabāk uzsūcas, ja to lieto kopā ar ogļhidrātiem bagātu dzērienu. Sajauciet 1 mērkausiņu (5 g) produkta ar 300 ml dzēriena.
